Le Tai Chi Chuan est pratiqué en Chine depuis des millénaires. Le style Yang (de la famille Yang) se démarque des autres par une...

En 1956, le Comité des Sports chinois a réuni quatre enseignants de Taiji - Chu Guiting , Cai Longyun , Fu Zhongwen , et Zhang Yu - pour...

Le Qi Gong des 5 animaux ou jeu des 5 animaux est un Qi Gong très ancien développé par HUA TUO, médecin sous la dynastie des HAN...

“Saisir la queue de l’oiseau” est une séquence de quatre mouvements. Les énergies des gestes “parer”, “tirer”, “presser” et “repousser”...

“Donner un coup de talon” est l’un des mouvements les plus exigeants de la série. Il nécessite – et procure avec la pratique – un bon...

Le coq d’or se tient sur une patte est la quatrième des 8 techniques. L’équilibre, tout autant que le tonus et la souplesse sont...

Séparer la crinière du cheval sauvage est la troisième des 8 techniques fondamentales. Le pratiquant habitué au style Yang ou Wu de tai...

“Brosser le genou et pousser” est l’un des mouvements très connu du tai chi. C’est un mouvement clé au moment où les deux partenaires...

Repousser le singe, c’est prendre de la distance avec un certain mode de fonctionnement du mental. Dans la tradition extrême-orientale,...

" Parer (Peng), tirer vers l’arrière (Lu), presser (Ji), repousser (An), cueillir (Cai), tordre (lie), donner un coup de coude (zhou) et...

Le Shi San Shi contient les bases et les mouvements essentiels du Taiji quan, agencés d'une façon très structurée. ...

La forme 10 style yang est la forme idéale pour les débutants. Bien souvent, ils se découragent par le nombre de postures à retenir....